V. 23, 4-7 juni – Hälsohelg med Soundyoga, Carina Henningsson
V. 33, 8-15 augusti – Hälsovecka med Dance of life, Carina Henningsson
Masesgårdens program kommer att läggas ut på www.masesgarden.se under hösten 2025 men det går bra att anmäla sig redan nu genom att kontakta receptionen.
SoundYoga – En ny yogaform som utvecklats av Karin Gibson, Nora. Varje pass/kriya (kriya betyder completed action) i SoundYogan består av en guidad meditation, en andningsövning, uppvärmningsdel, en dynamisk del (yang), en statisk del (yin), avslappning och mantrasång. Sound i forma av inspelad musik, gong, skålar, röst, shrutibox och många olika instrument förstärker effekterna av övningarna och hjälper till att släppa på energimässiga blockeringar, så att energi/prana får flöda fritt och påverka utförandet och effekterna av yogan.
SoundYogan är inspirerad av och bygger på Sarah Powers (en av grundarna till yinyogan) filosofi att vi behöver inkludera både yin-och yangperspektiv i vårt yogautövande för att nå sann mognad.”Yinyogan utvecklar inre moderskärlek och yangyogan frambringar en sund faderskärlek. Moderskärlek hör ihop med varande, medan faderskärlek hör ihop med utveckling” menar Sarah. Övningarna i SoundYogan är bl.a. inspirarade av kundalini-,yin-,och MEM-yoga.
Dance of life – En kreativ, lekfull och samtidigt djupgående metod för personlig utveckling, kroppskännedom och ökad livsglädje. Nyckelorden är glädje, lekfullhet, nyfikenhet och gemenskap utan krav på prestation eller förkunskap. Genom att låta vår kropp hitta sina egna rörelser går vi bortom intellektet och släpper fram vår inneboende kraft och livsglädje. Med hjälp av enkla koreografier utforskar vi livets kärnämnen, improviserar fritt och i en avslutande sharingrunda ges möjlighet att dela sina erfarenheter för den som vill.
Carina Henningsson – tidigare läkare, driver eget företag i Nora med fokus på hälsa och personlig utveckling genom dans, yoga, Sound healing och massage.
www.joydame.se