Om Carina

Jag är Mediyogainstruktör (medicinsk yoga), läkare och Dance of Life-pedagog, utbildad på International Institute for Dance Therapy på Teneriffa.

Jag älskar yoga och dans, njuter av att röra mig fritt utan prestation.  Kroppen har sin egen intelligens och när jag i dansen lyssnar till den viskar den: Du duger precis som Du är!  Här finns stillheten, lugnet, friden. Bara nuet existerar, en tomhet fylld till bredden av ….pulserande liv!

För mig blev den fria dansen en väg ut ur utbrändhet och ständig värk. Kombinerad med yoga och meditation har det blivit mitt verktyg att leva ett liv med mera liv i. Nu brinner jag för att inspirera dig att bli den du är och släppa fram ditt ljus – världen behöver det!

På min hälsorådgivning hjälper jag kvinnor tillbaka till sin naturliga hormonella balans. Obalanser i vårt hormonsystem kan orsaka mycket lidande hos kvinnor i alla åldrar. Stress är den största boven i detta drama! Du lär dig vad du själv kan göra och du får kunskap för att föra din talan med sjukvården så att du åter kan stråla av hälsa och glädje.

 

Livets Dans

Vi dansar alla vår personliga livsdans genom livet, på vår väg mot större förståelse av oss själva och vår livsuppgift. Några verktyg i min verktygslåda för att guida dig en bit på vägen är den frigörande dansen, yoga och meditation. Befriande dans är motion för kropp och själ, en meditation i rörelse. Din egen dans. Du leds till att lyssna inåt på kroppens impulser och följa dem. Befriad från prestation kan kroppen röra sig så som den vill och släppa på onödiga spänningar . Med slutna eller halvslutna ögon rör du dig till musik av olika rytmer, kulturer och stilar.
MediYoga är ett av de kraftfullast verktygen jag känner till för stresshantering. På min hälsorådgivning hjälper jag dig att åter dansa i harmoni med dina hormoner.

Varmt välkommen!

Aktuellt

Eckhart Tolle – om kraften i nuet och varandet

Under våren 2019 körde vi 3 fristående workshopar där vi varvade yoga- och mindfulness – övningar med läsning, lyssning och samtal utifrån Eckhart Tolles mycket djupsinniga budskap om kraften i nuet och varandet. Hör av dig till Carina om du vill vara med och utforska...

Sportlov

Kära elever! Denna vecka har vi sportlov, allt så ej yoga. Men du kan titta på de tidigare livesändningarna som ligger kvar. Ses nästa vecka igen. Keep up the good workGlad påsk

Yogagrupper på JoyDaMe höstterminen 2019

Yogagrupper på JoyDaMe höstterminen 2019 • Gratis prov-på v 35. Samma tider som nedan! Gamla elever välkomna i mån avplats • Uppehåll v 44 (höstlov) • Förmåner – det lilla extra 1. Yogité väntar på dig när du kommer! 2. Missade pass kan under kursens gång tas igen i...

Våga vild väg vandra av My Rådmark

Våga vild väg vandra
tills ingenting är fånget i onödig rädsla
Låt allt som skall dö idag dö,
må allt som jag ger liv idag
växa sig starkt
tveka dock inte ty låt det glödheta nuet verka
och lev inifrån din märg
Du är kärlekens väsen
Våga vattna din vilda väg
vandra den nu

Fler dikter av My Rådmark