Om Carina
Jag är Mediyogainstruktör (medicinsk yoga), läkare och Dance of Life-pedagog, utbildad på International Institute for Dance Therapy på Teneriffa.
Jag älskar yoga och dans, njuter av att röra mig fritt utan prestation. Kroppen har sin egen intelligens och när jag i dansen lyssnar till den viskar den: Du duger precis som Du är! Här finns stillheten, lugnet, friden. Bara nuet existerar, en tomhet fylld till bredden av ….pulserande liv!
För mig blev den fria dansen en väg ut ur utbrändhet och ständig värk. Kombinerad med yoga och meditation har det blivit mitt verktyg att leva ett liv med mera liv i. Nu brinner jag för att inspirera dig att bli den du är och släppa fram ditt ljus – världen behöver det!
På min hälsorådgivning hjälper jag kvinnor tillbaka till sin naturliga hormonella balans. Obalanser i vårt hormonsystem kan orsaka mycket lidande hos kvinnor i alla åldrar. Stress är den största boven i detta drama! Du lär dig vad du själv kan göra och du får kunskap för att föra din talan med sjukvården så att du åter kan stråla av hälsa och glädje.
Livets Dans
Vi dansar alla vår personliga livsdans genom livet, på vår väg mot större förståelse av oss själva och vår livsuppgift. Några verktyg i min verktygslåda för att guida dig en bit på vägen är den frigörande dansen, yoga och meditation. Befriande dans är motion för kropp och själ, en meditation i rörelse. Din egen dans. Du leds till att lyssna inåt på kroppens impulser och följa dem. Befriad från prestation kan kroppen röra sig så som den vill och släppa på onödiga spänningar . Med slutna eller halvslutna ögon rör du dig till musik av olika rytmer, kulturer och stilar.
MediYoga är ett av de kraftfullast verktygen jag känner till för stresshantering. På min hälsorådgivning hjälper jag dig att åter dansa i harmoni med dina hormoner.
Varmt välkommen!
Aktuellt
Trädgårdsyoga 22/6
Måndag 22 juni är du varmt välkommen till en skön stunds mjuk yoga i trädgården utanför min yogalokal på kvarnvägen 4 i Nora. Vid regn går vi in men då är, pga coronarestriktionerna, platserna begränsade till 10 och går till de som anmält sig först du behöver inga...
Happy Hormones – en Helg För Dig Som Kvinna
Hej kära intresserade av hormonkunskap Under rådande omständigheter har jag till slut beslutat att ställa in eventet 15-17 maj i Nyhyttan. Vi återkommer så snart som möjligt med ett nytt datum. Ta hand om er därute På alla goa utvecklande, kärleksfulla sätt. Har ni...
Följ JoyDaMe på Facebook:
Våga vild väg vandra av My Rådmark
Våga vild väg vandra
tills ingenting är fånget i onödig rädsla
Låt allt som skall dö idag dö,
må allt som jag ger liv idag
växa sig starkt
tveka dock inte ty låt det glödheta nuet verka
och lev inifrån din märg
Du är kärlekens väsen
Våga vattna din vilda väg
vandra den nu