Yoga- och danskurser hösten 2026

Efter yoga, dans, behandlingar och stunder av närvaro kan kroppen kännas mjukare, andetaget djupare och sinnet mer stilla. Det är som att något får landa. Som att stressen rinner av och livet börjar röra sig friare igen. Dansen väcker glädje och livskraft. Yogan skapar lugn och kontakt inåt. Ibland sker förändringen tyst och varsamt. Ibland känns den som ett djupt andetag efter lång tid av spänning. En påminnelse om att kroppen vill må bra, och att vi får lov att ta hand om oss själva.

Du kan gå från mina kurser med:
– mer energi i kroppen
– större klarhet i tankarna
– ett mjukare hjärta
– känslan av att vara närmare dig själv

Min Yoga passar både nybörjare och erfarna. Grunden är medicinsk yoga (MediYoga) som varvas med SoundYoga samt erfarenheter från andra yogatraditioner (yin/restorative/kundalini). Läs mer om respektive yoga-och dansform här: https://joydame.se/forklaringar/

Dagar och tider

Måndagar kl. 18.30 MediYoga/SoundYoga
Tisdagar kl. 17.30 Gubbyoga. Yoga för män i alla åldrar.
Onsdagar kl. 07.30 Morgonyoga. Frukost efteråt för den som vill.
Onsdagar kl. 11.00 Senioryoga och andra daglediga
Torsdagar kl. 18.30 Livets Dans (frigörande dans).

Passen är 75-90 minuter långa.

Mer information

Lokal: Gamla Sparbankshuset i Nora, ingång från gården, Prästgatan 9, övervåningen.
Antal tillfällen: 14 (yoga), 12 (dans)
”Prova på” v. 26 för både yoga och dans.
Start: v. 27
Avslut: Vecka 51
Uppehåll: Mer info kommer
Bonus: Missade pass kan i mån av plats tas igen i annan grupp under kursens gång (gäller ej slutna grupper som Livets Dans).
Viktigt: parfymfritt pga allergi.

Anmälan och betalning

Anmälan via Peach (Länk kommer under augusti 2026)

Vill du betala med e-passi, dela upp din betalning eller betala kontant så behöver du kontakta mig. Ring Carina på 0733-786975.

Pris

Terminsavgift Yoga: 2395 kronor, 14 tillfällen.

Terminsavgift Dans: 2150 kronor, 12 tillfällen.

Rabatt: Gå 2 kurser och få 300 kr rabatt.

Drop-in: 222 kr/pass, i mån av plats.

Du har din plats säkrad när avgiften är betald.

Använd gärna friskvårdspeng/e-passi.

 

Varmt välkommen till en spännande vår i vibrerande gemenskap!
önskar
Carina Henningsson

Gilla gärna min Facebooksida:
https://www.facebook.com/joydamehalsaochpersonligutveckling

Namasté