Hej,
Jag vill gärna bjuda in dig till två inspirerande tillfällen för återhämtning, rörelse och personlig utveckling på Masesgården i sommar:
Hälsohelg (4–7 juni, v. 23)
Tema: SoundYoga*
Under denna helg guidar jag dig genom SoundYoga – en unik yogaform som kombinerar meditation, andning, rörelse (yin och yang), avslappning och ljud/healing. Inga förkunskaper behövs, bara nyfikenhet och en vilja att utforska. Klicka på länken nedan för att boka.
V. 23, 4-7 juni – Hälsohelg med Soundyoga, Carina Henningsson >>
Hälsokur (8–15 augusti, v. 33)
Tema: Dance of Life**
En kreativ och lustfylld kurs där vi genom dans och rörelse utforskar livsglädje, närvaro och kroppskännedom. Här finns utrymme för lekfullhet, gemenskap och att släppa prestation. Klicka på länken nedan för att boka.
V. 33, 8-15 augusti – Hälsovecka med Dance of life, Carina Henningsson >>
Båda vistelserna hålls på Masesgården och inkluderar logi, näringsrik vegetarisk kost samt ett brett utbud av aktiviteter i en lugn och vacker miljö. Under hälsokuren tillkommer en kursavgift på 600 kr, för den som väljer att delta.
Du har även möjlighet att boka behandlingar för att fördjupa din upplevelse.
Har du frågor eller vill boka är du varmt välkommen att kontakta Masesgården på 0247-645 60 eller info@masesgarden.se.
Jag hoppas vi ses!
Varma hälsningar,
Carina Henningsson
Masesgårdens hela program ligger uppe på www.masesgarden.se
*SoundYoga – En ny yogaform som utvecklats av Karin Gibson, Nora. Varje pass/kriya (kriya betyder completed action) i SoundYogan består av en guidad meditation, en andningsövning, uppvärmningsdel, en dynamisk del (yang), en statisk del (yin), avslappning och mantrasång. Sound i forma av inspelad musik, gong, skålar, röst, shrutibox och många olika instrument förstärker effekterna av övningarna och hjälper till att släppa på energimässiga blockeringar, så att energi/prana får flöda fritt och påverka utförandet och effekterna av yogan.
SoundYogan är inspirerad av och bygger på Sarah Powers (en av grundarna till yinyogan) filosofi att vi behöver inkludera både yin-och yangperspektiv i vårt yogautövande för att nå sann mognad.”Yinyogan utvecklar inre moderskärlek och yangyogan frambringar en sund faderskärlek. Moderskärlek hör ihop med varande, medan faderskärlek hör ihop med utveckling” menar Sarah. Övningarna i SoundYogan är bl.a. inspirarade av kundalini-,yin-,och MEM-yoga.
**Dance of life – En kreativ, lekfull och samtidigt djupgående metod för personlig utveckling, kroppskännedom och ökad livsglädje. Nyckelorden är glädje, lekfullhet, nyfikenhet och gemenskap utan krav på prestation eller förkunskap. Genom att låta vår kropp hitta sina egna rörelser går vi bortom intellektet och släpper fram vår inneboende kraft och livsglädje. Med hjälp av enkla koreografier utforskar vi livets kärnämnen, improviserar fritt och i en avslutande sharingrunda ges möjlighet att dela sina erfarenheter för den som vill.