6 Tisdagar kl 18.30-19.45
26/3, 2/4, 9/4, 23/4, 7/5, 14/5.
Soft Flow är en lugn och mjuk yogaform där vi med enkla, långsamt flödande övningar släpper spänningar i kroppen.
Andningen leder oss i rörelserna för ökad närvaro och avslappning. Passande bakgrundsmusik hjälper till att komma hem i vår egen kropp, landa i nuet och att lugna ner vimlet i huvudet.
Inga förkunskaper krävs. Yogamattor finns att låna i lokalen.
Plats: Center för Hälsa & Livsglädje, Kvarnvägen 4, Nora.
Investering: 900 kr / 6 pass, betalas efter första passet som är prova-på.
Föranmälan till Heidi: 070-2201022.
Heidi Lindman är utbildad till Hatha Yoga lärare (RYT 200) i 2009 hos Yoga Nordic. Prana Vinyasa Flow (2010-) med Shiva Rea, Yin Yoga (2014) med Victor Chng, Usui Reiki (2013-) med Jordi Ibern och Sound Healing (2018-) med Karin Gibson.
Läs mer om soft flow yoga här